Si aún tienes dudas y no sabes si alguna de estos padecimientos está afectando tu vida y la de las personas que te rodean, te invitamos a que leas los siguientes indicadores que pueden estar hablando de que es necesario recibir el apoyo profesional de inmediato. 

¿Cómo darme cuenta?

-         Te sientes más tranquila cuando tu consumo de alimentos por día fue mínimo.

-         No estás cómoda con tu cuerpo y constantemente te haces críticas o reproches.

-         Cuando comes acostumbras eliminar los alimentos a través de vómito autoinducido, ejercicio, uso de algún medicamento o laxantes.

-         Te consideras una persona que generalmente se encuentra haciendo dietas.

-         Has llegado a sentir que pierdes el control de la cantidad de alimentos que comes cuando te sientes ansiosa, triste, enojada, preocupada, etc.

-         La mayor parte del día estás triste, molesta o te enojas fácilmente.

-         Tus actividades escolares, laborales, sociales y/o familiares se han visto afectadas por tu estado de ánimo, cansancio físico o conductas para evitar situaciones relacionadas con los alimentos.

-         Te sientes desmotivada, sin esperanza y con ideas en cuanto al poco o nulo valor que tiene la vida para ti.

-         Te has separado o aislado de las personas que quieres.

-         Constantemente estás pensando en los alimentos que vas a consumir y en los que puedes evitar consumir.

-         Acostumbras elegir los alimentos de acuerdo al valor calórico o nutricional que tienen (estar contando calorías o restringiendo grupos de alimentación).

-         Realizas actividades físicas de manera compulsiva con la finalidad de bajar de peso.

-         Tienes un consumo  frecuente  de alguna sustancia (alcohol o droga) que te lleva a tener algún deterioro en tus actividades.

-         Has llegado a permitir que otra persona te lastime, ya sea física, verbal o emocionalmente.

-         Sientes miedo a estar sola

-         Has pensado en quitarte la vida o lo has intentado ya en alguna ocasión.

-         Crees que te cuesta trabajo decir lo que sientes y generalmente guardas para ti tus sentimientos.

-         Tiendes a centrar tus conductas y sentimientos en otras personas. 

Si identificaste uno o más de los indicadores mencionados en ti o en alguna persona cercana, no dudes en pedir mayor información con profesionales para así  detectar a tiempo alguno de estos padecimientos : anorexia, bulimia, comer compulsivo, depresión, codependencia, alcoholismo y / o dependencia a sustancias ; y darle la atención necesaria lo antes posible. 

Sabemos que no es sencillo enfrentar esta situación, por lo que te invitamos a que te pongas en contacto con nosotras, manteniendo la información de manera confidencial. Juntas podremos encontrar el camino a la tranquilidad, hacia tu recuperación.